Ежедневный труд в напряженном режиме требует постоянного восполнения сил. Офисная работа может негативно сказаться на здоровье, в частности на опорно-двигательной системе и позвоночнике. В связи с этим, занятия йогой, которые способствуют восстановлению организма, становятся особенно актуальными. Центр йоги Боги-Йоги.Ру предлагает индивидуальные уроки йоги плюс занятия в небольших группах.
Что дает йога, если ей заниматься?
Йога при систематических занятиях помогает:
- восстановить полноценную работу мозга
- развить координацию движений
- выровнять энергии в организме
- укрепить суставы и повысить гибкость позвоночника
- улучшить работу сердечно-сосудистой системы
- избавиться от беспокойства и бессонницы
- активировать работу желудочно-кишечного тракта
- сбросить лишний вес
Чем удобны и полезны занятия по индивидуальной программе дома и в группе?
По большей части - у ученика всегда есть выбор - заниматься в группах или индивидуально. В случае индивидуального занятия не придется ни под кого подстраиваться. А групповые занятия помогут не только укрепить своё тело и здоровье, но и найти родственные души, пообщаться и более интересно провести время с пользой. Вам будет доступно укрепление своего здоровья в клубе любителей йоги в любое удобное для Вас время. В этом случае не надо подстраиваться по времени под группу, Вы сможете гармонично встроить занятия йогой в Ваш жизненный график. К тому же, там рады предложить индивидуальные уроки с выездом на дому для всех желающих. В подобных условиях (когда уютно и никто не отвлекает) самое то выполнять секретные омолаживающие практики.
Как Персональные так и групповые занятия разрабатываются с учетом нюансов по самочувствию: кто-то хочет просто похудеть, иные желают поддерживать своё тело в тонусе, для кого-то важен упор на медитативные практики, кому-то хочется укрепить иммунитет. Некоторые ученики приходят с конкретными болезнями и специально для них составляются лечебно-восстановительные индивидуальные комплексы асан.
Также в клубе готовы предложить еще один формат уроков йоги для девушек и женщин - в парке на свежем воздухе в Ботаническом саду на Красных партизан.
Контакты клуба
- Телефон/WhatsApp: +7 (905) 438-68-88
- Адрес зала: Краснодар, ул. Монтажников, 3/6
- Сайт: https://bogi-yogi.ru
